Constrúyete a ti mismo.
By you — a tu ritmo, hecho por ti.
BYU es un método de entrenamiento para personas reales. Un plan con criterio que se adapta a tu vida y a cómo llegas cada día, para que progreses de forma sostenible.
14 días gratis. Después, 16 €/mes. Sin tarjeta, sin permanencia.
Hoy
Sentadilla · 4×6
Cómo llegas
Esta semana
Nuestra forma de entender el entrenamiento.
No para una foto ni para un reto de 30 días. Para moverte bien, sentirte fuerte y tener salud dentro de muchos años.
Un plan que puedes mantener vale más que uno perfecto que abandonas en tres semanas.
Trabajo, sueño, estrés, familia. Hay días buenos y días malos, y el entrenamiento tiene que adaptarse a ellos, no al revés.
Sin dietas milagro ni promesas rápidas. Mejoras que se pueden medir y que se quedan.
Planificación por fases, progresión gradual y descanso cuando toca. Lo que funciona de verdad, aunque sea menos llamativo.
El dolor y el cansancio son información, no algo que haya que aguantar.
Lo que registras se convierte en un plan que se ajusta a ti, entreno a entreno.
Punto de partida
Tu plan
Fase 1 de 4 · Semana 2
Antes de entrenar
Hoy: progresas
La carga sube cuando tocaba
Tu progreso
Constancia: 92% este mes
Objetivo, nivel, tiempo y material.
Organizado, progresivo, con descansos cuando tocan.
Un check-in rápido de descanso, energía y molestias.
Si vienes cansado, baja la carga; si estás bien, se mantiene o sube.
Lo que registras se convierte en tu progreso de cargas, tu constancia y tu volumen semanal.
No es para ti si buscas resultados en dos semanas.
Sin permanencia. Cancela cuando quieras.
BYU nace de la experiencia de un entrenador personal en Bizkaia y de ver de cerca, en los gimnasios municipales, lo que la gente necesita de verdad: entrenar con criterio, con un plan adaptado a su vida y sin promesas vacías. La app pone esa forma de trabajar al alcance de más gente.
No. El plan parte de tu nivel actual.
Sí. Indicas el material que tienes y el plan se ajusta a él.
14 días gratis. Después, 16 €/mes. Sin tarjeta, sin permanencia: si no sigues, no se cobra nada automáticamente.
El Planificador es automático: la app ajusta tu plan cada semana y un entrenador lo revisa cada tres meses. El Personalizado lo diseña un entrenador a mano desde el principio, con soporte por mensaje y ajustes cada día.
El plan Personalizado incluye orientación nutricional a partir de tu gasto calórico real registrado: pautas realistas y sostenibles, sin dietas milagro. El Planificador no la incluye.
No. Cancelas cuando quieras.
Detrás hay criterio de entrenador, y la sesión se ajusta a cómo llegas cada día: no es una rutina fija.
Sí, pero sin atajos: con entrenamiento constante y progresivo. Los resultados llegan con el tiempo y se mantienen.
Sí, y se puede instalar como app desde el navegador.
Elige tu puerta: prueba el Planificador gratis o pide un plan hecho a mano.
14 días gratis. Después, 16 €/mes. Sin tarjeta, sin permanencia.
Cuéntanos un poco sobre ti y te escribimos en 24-48 h.
¡Gracias!
Te escribiremos en 24-48 h para empezar.